ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТО БЫ ОТРАСТИТЬ волосЫ:
1. Питание. В рационе должны присутствовать витамины и продукты, способствующие росту волос. Нужно ежедневно употреблять яблоки, бананы, помидоры, огурцы, зеленый лук. Так же росту волос способствует зеленый горошек, творог, грецкие орехи и яйца. Очень полезна морковь, содержащая бета-каротин
2. Пейте много воды.
3. Контрастный душ для стимуляции луковиц. Мойте волосы и смывайте шампунь теплой водой, а заканчивайте мытье холодной.
4. Каждую неделю делайте маски для роста волос.
5. Старайтесь уменьшить количество выкуренных сигарет или вообще бросьте курить. Никотин очень плохо влияет на здоровье и рост волос.
6. Спите 7-8 часов в сутки.
7. Откажитесь от тугих причесок и тугих заколок, которые перетирают волосы.
8. Ограничьте применение фена, утюжка, плойки
9. Массажируйте голову хотя бы 10 минут в день.
10. Чаще улыбайтесь!
10 простых правил
Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCvHkBcFeSWwD9PNvjtiD7KQ?sub_confirmation=1
Мой Instagram https://www.instagram.com/beauty_ksu_blogger/
Рекомендую посмотреть:
- Уход за волосами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl93eaWDBil_Ffw91dEuTCY_a
- Уход за лицом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90ZKBJv3DJhbkvCd7a3mKGC
- Уход за руками: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl92fW0ZXrYMW75TP-kNqEdzf
- Уход за ногами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91W04Z8bqUkwSs3gL399w5M
- Уход за телом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90xypfwHQQvBYC6x_HvFK6q
- Макияж: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl900LhJ-iP2qMbQml1LuRjle
- Маникюр: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91-ou7l1bWt6AEQhlNYEQ6t
Меня зовут Ксю. Я проверяю на себе секреты красоты в домашних условиях.
Смотрите на моем канале уход за волосами, уход за лицом, уход за руками, уход за ногами, уход за телом, макияж, маникюр и другие полезные рекомендации по уходу за собой.
Будем красивыми вместе!
#beautyksu
