Профилактика от растяжек на теле

Растяжки могут появится на коже в результате резкого снижения или набора веса, в период беременности. Для предотвращения или минимального появления растяжек нужно соблюдать несколько правил:

1. Правильно питайтесь. Употребляйте больше витаминов и белков (орехи, яйца, молочные продукты, рыбка, фрукты и овощи), ограничьте употребления жареной пищи.
2. Пейте много воды. Вода увлажняет кожу изнутри. Кофеин наоборот способствует появлению растяжек. Поэтому если вы не можете отказать себе в кофе и чае, пейте воды в два раза больше, чем этих напитков.
3. Отшелушивайте кожу сухой щеткой. Используйте не сильно жесткую щетину. В местах с более нежной кожей , например, на груди, смочите щетку водой. Чистите кожу снизу вверх.
4. Полезно принимать душ, заменив обычный гель для душа на кокосовое масло. Растопите масло, нанесите его на тело и смойте водой
5. Всегда увлажняйте кожу. Можно использовать увлажняющий лосьон, но в идеале используйте масла.,они лучше проникают в кожу и увлажняю ее. Например, масло шоколадного дерева, масло виноградных косточек, миндальное масло, масло ши. Если у вас такого масла нет, используйте то масло, которое есть у вас, любое, например оливковое.
6. Принимая солнечные ванны, пользуйтесь обязательно солнцезащитным кремом. Солнце сушит кожу, что способствует появлению растяжек.

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCvHkBcFeSWwD9PNvjtiD7KQ?sub_confirmation=1

Мой Instagram https://www.instagram.com/beauty_ksu_blogger/

Рекомендую посмотреть:

1. Уход за волосами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl93eaWDBil_Ffw91dEuTCY_a
2. Уход за лицом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90ZKBJv3DJhbkvCd7a3mKGC
3. Уход за руками: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl92fW0ZXrYMW75TP-kNqEdzf
4. Уход за ногами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91W04Z8bqUkwSs3gL399w5M
5. Уход за телом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90xypfwHQQvBYC6x_HvFK6q
6. Макияж: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl900LhJ-iP2qMbQml1LuRjle
7. Маникюр: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91-ou7l1bWt6AEQhlNYEQ6t

Меня зовут Ксю. Я проверяю на себе секреты красоты в домашних условиях.

Смотрите на моем канале уход за волосами, уход за лицом, уход за руками, уход за ногами, уход за телом, макияж, маникюр и другие полезные рекомендации по уходу за собой.

Будем красивыми вместе!

#beautyksu