Зачем пить воду?

Задумывалась ли ты когда либо о пользе обычной очищенной воды?! Выпивая в день свою норму воды(30 гр на 1 кг массы тела), ты увидишь, что твоя кожа стала более сияющей и увлажненной. Это касается и волос. Я выпиваю каждое утро стакан теплой воды. И затем в течении дня выпиваю оставшуюся норму. А ты пьешь воду?

1. Вода-растворитель

Вода растворяет и переносит витамины и микроэлементы от клетки к клетке. Если пить мало воды, клетки будут погибать. Следствие: нездоровый цвет лица, проблемы с пищеварением и лишний вес

2. Вода-регулятор температуры тела

Летом, человек потеет, и это есть норма. Вода выходит через поры кожи для того, что бы не дать организму перегреться. Потери воды нужно восстанавливать.

3. Вода-фильтр

Вода растворяет шлаки и токсины, и выводит их через мочу или пот.

4. Вода-сжигает жир

Сама вода не сжигает жиры, но она улучшает метаболизм, что способствует более быстрому и легкому сжиганию жиров. Так же стакан воды перед едой уменьшит чувство голода.

5. Вода-увлажняет кожу

Выпивая необходимое количество воды в день вы увидите, что кожа стала более сияющей и эластичной. Заметите как через время изменится и улучшится цвет лица

6. Вода избавит от инфекций

Точнее не избавит, а не ласт организму подхватить ту или иную инфекцию. Обезвоженный организм более чувствителен к инфекциям.

7. Вода смазывает мышцы и суставы

Особенно это касается спортсменов и пожилых людей. Из за нехватки воды в организме суставы и мышцы перестают нормально работать.

9. Вода-энергия

Если вы чувствуете, что милы вас покидают, появляется головная боль, усталость, значит организм обезвожен. Вакцина стакан воды!

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCvHkBcFeSWwD9PNvjtiD7KQ?sub_confirmation=1

Мой Instagram https://www.instagram.com/beauty_ksu_blogger/

Рекомендую посмотреть:

1. Уход за волосами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl93eaWDBil_Ffw91dEuTCY_a
2. Уход за лицом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90ZKBJv3DJhbkvCd7a3mKGC
3. Уход за руками: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl92fW0ZXrYMW75TP-kNqEdzf
4. Уход за ногами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91W04Z8bqUkwSs3gL399w5M
5. Уход за телом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90xypfwHQQvBYC6x_HvFK6q
6. Макияж: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl900LhJ-iP2qMbQml1LuRjle
7. Маникюр: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91-ou7l1bWt6AEQhlNYEQ6t

Меня зовут Ксю. Я проверяю на себе секреты красоты в домашних условиях.

Смотрите на моем канале уход за волосами, уход за лицом, уход за руками, уход за ногами, уход за телом, макияж, маникюр и другие полезные рекомендации по уходу за собой.

Будем красивыми вместе!

#beautyksu