Упражнения от второго подбородка!

Я решила провести эксперимент и делать упражнения от двойного подбородка 2 недели подряд. Что из этого получилось смотрите в видео. Фейсбилдинг и массаж лица

А теперь подробнее об упражнениях

Все упражнения делаем по 30 секунд 2 раза в день

При выполнении упражнений должна чувствоваться легкая болт, напряжение мышц.

Все упражнения выполняем с ровной спиной

Упражнение 1. Запрокидываем голову назад , а язык закладываем под верхнее небо. Задерживаемся в таком положении 30 секунд.

Упражнение 2. Широко открываем рот и запрокидываем голову максимально назад. Задерживаемся в таком положении 30 секунд

Упражнение 3. Ставим два кулака и упираем в них нижнюю часть лица. Создаём эффект давления подбородком на кулаки. Делаем так 30 секунд

Упражнение 4. Похлопываем нижнюю часть лица двумя пальцами или тыльной стороной ладони в течении 30 секунд. Вы должны ощущать лёгкую вибрацию

Мой Инстаграм!
Это пространство ТОЛЬКО для ТЕБЯ…
Здесь ты станешь лучшей версией СЕБЯ…
Я помогу тебе в этом…
Подписывайся https://www.instagram.com/ksu_myakonkaya/

Подписаться на канал Иван Денисович (мой сыночек): https://www.youtube.com/channel/UCax8T-9vtjJ5_F5kKxwrTRQ

Мой сайт: https://beautyksu.com/
Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCvHkBcFeSWwD9PNvjtiD7KQ

Мой Telegram: https://t.me/beautyksu

Мой сайт: http://beautyksu.com

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl93eaWDBil_Ffw91dEuTCY_a

УХОД ЗА ЛИЦОМ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90ZKBJv3DJhbkvCd7a3mKGC

УХОД ЗА РУКАМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl92fW0ZXrYMW75TP-kNqEdzf

УХОД ЗА НОГАМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91W04Z8bqUkwSs3gL399w5M

УХОД ЗА ТЕЛОМ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90xypfwHQQvBYC6x_HvFK6q

Меня зовут Ксю. Я проверяю на себе рецепты красоты.

Смотрите на моем канале уход за волосами, уход за лицом, уход за руками, уход за ногами, уход за телом, макияж, маникюр и другие полезные рекомендации по уходу за собой.
Я проверяю маски для волос, маски для лица, маски для рук, маски для ног и маски для тела.

Будем красивыми вместе!

#beautyksu