ГЛАВНАЯ

Как быстро убрать живот и жировую прослойку без диет и тренировок Секреты диетолога. Часть 3

Сегодня будем говорить о том, как убрать парочку лишних килограмм, которые остались и не сбрасываются . А так же обсудим живот. Частая проблема девушек-именно он. Снова у меня в гостях Ира Мирошниченко , диетолог-нутрициолог. Ира […]

ГЛАВНАЯ

Как похудеть после родов и кормления грудью. Часть 2

Сегодня будем говорить о том как похудеть после беременности и кормления грудью быстро, эффективно, и без вреда для здоровья. Снова у меня в гостях Ира Мирошниченко, диетолог-нутрициолог. Ира разработала свою систему похудение без диет , […]

Рост ногтей

Длинные и крепкие ногти за одну неделю. Как отрастить и восстановить ногти дома

В этом видео будем пробовать рецепт , который поможет укрепить ногти и ускорить рост ногтей. Рецепт эффективен, если делать его в течении нескольких недель через день Состав: Масло оливковое ( можно любое другое) — полторы […]

ГЛАВНАЯ

Как быстро похудеть и сбросить вес без диет и тренировок. Секреты диетолога #1

Сегодня будем говорить о том #какпохудеть быстро, эффективно, и без вреда для здоровья. Сегодня у меня в гостях Ира Мирошниченко , диетолог-нутрициолог. Ира разработала свою систему #похудениебездиет , основываясь на правильном питании #пп и делиться […]

ГЛАВНАЯ

Грибная юшка. Самый вкусный и простой рецепт! Суп с грибами и плавленым сыром😊

Сегодня покажу вам, как я готовлю суп #грибнаяюшка … Она получается вкусная и ароматная. Такой рецепт прекрасно подходит для большой и весёлой компании Нам понадобится: Вода-3 л Морковь свежая тертая -2 ст.л Филе куриное отварное-1 […]

ЛИЦО

Минус 5 лет за один этап. Бюджетная маска которая заменит подтяжку лица. Дрожжи, маска для молодости

Сегодня покжу бюджетную, простую но весьма эффективную маску для лица. Эта #маскадляомоложениялица действует не только как мощный #антиэйдж рецепт, но и улучает цвет лица, осветляет пигментацию Состав: Живые дрожжи-1 ч.л Молоко- 2 ст.л Масло оливковое-пол […]

Полезные советы

КАЛЬЦИЙ ВЗРОСЛЫМ и ДЕТЯМ. Для чего нужен и как восполнить. Какой кальций лучше на iHerb.

Для чего нужен #Кальций : 1. Делает кости прочными, препятствуем переломам и трещинам 2. Без кальция нет полноценного функционирования свертывающей системы крови 3. Регулирует сердечные сокращения 4. Придаёт зубам твердость 5. Назначается при сыпях, акне, […]

Полезные советы

Витамин C 🍋iHerb. Максимум информации про витамин С для взрослых

Cкидка на всю продукцию #iherb: https://www.iherb.com/?rcode=BET9117 Витамин С Его плюсы ➕, минусов у него реально нет. Проверено. Многих смущает цена, но такой банки хватает ооочень надолго🤘🏻 ☑️ Буферизованная формула, а значит с добавлением соды. Идеальна […]

Полезные советы

Польза витамина D3 для детей

Большая скидка на всю продукцию #iherb: https://www.iherb.com/?rcode=BET9117 #ВитаминД- ключевой фактор развития и сохранения костной ткани. Витамин Д-3 это профилактика рахита, сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний. Продукты с витамином Д: Рыбий жир, скумбрия, лосось, сардина, тунец, желток, […]

Полезные советы

Семь тревожных признаков нехватки витамина D-3 в организме.Усталость, боль в костях, выпадение зубов

Витамин Д для взрослых. Что он даёт? И как и кому его пить Чтобы быть уверенным на 100 %- лучше сдать анализ на витамин Д. Выглядит он так 25-(OH)D Причины дефицита: 1. Недостаточное получение кожей […]