Питание при целлюлите

 

Соблюдая эти правила целлюлит уйдет уже через год. Так же улучшится состояние волос и кожи. Главное не лениться и соблюдать все правила.

Многие девушки сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Но появление целлюлита можно предотвратить либо уменьшит «апельсиновую корку» на теле. Для избавления от целлюлита нужно делать антицеллюлитные массажи, скрабы и маски. Но одними СУПЕР МАСКАми от целлюлита не избавится. Очень важная фишка в борьбе с целлюлитом — это правильное питание.

Нужно соблюдать три основных правила и вы позабудете о целлюлите.

1. Нужно выпивать 2 литра воды в день. Это не чай, не сок, а обычная вода. Норма употребления воды в здоровом питании составляет 30 грамм на 1 кг веса. Но для борьбы с целлюлитом нужно выпивать не менее 2л. Воду нужно пить перед едой, а не в процессе или после приема пищи, так как это затрудняет пищеварение. Также можно и нужно пить зеленый чай с лимоном и имбирем. Он так же способствует борьбе с целлюлитом.

2. Не рекомендуется употреблять в рационе продукты, прошедшие термообработку. Нужно есть сырые овощи. А так же варенные каши заменить геркулесом или проросшими зернами пшеницы. Перед едой можно выпить стакан воды с добавление натурального яблочного уксуса, что ускорит пищеварение и так же поможет в борьбе с целлюлитом.
НЕ ЕСТЬ ПРОДУКТЫ ПОСЛЕ ТЕРМООБРАБОТКИ

3. Соблюдать раздельное питание. Белки нельзя употреблять вместе с углеводами. Например мясо нельзя есть с рисом. Его нужно есть с овощами. Про раздельное питание очень много важной и полезной информации, о которой я расскажу в отдельном видео. Также перерыв между едой должен быть минимум 2 часа. И в каждый прием пищи нужно стараться есть разные продукты. Например в первый прием фрукты, во второй зерновые. в третий орешки и т д

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCvHkBcFeSWwD9PNvjtiD7KQ?sub_confirmation=1

Мой Instagram https://www.instagram.com/beauty_ksu_blogger/

Рекомендую посмотреть:

  1. Уход за волосами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl93eaWDBil_Ffw91dEuTCY_a
  2. Уход за лицом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90ZKBJv3DJhbkvCd7a3mKGC
  3. Уход за руками: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl92fW0ZXrYMW75TP-kNqEdzf
  4. Уход за ногами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91W04Z8bqUkwSs3gL399w5M
  5. Уход за телом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl90xypfwHQQvBYC6x_HvFK6q
  6. Макияж: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl900LhJ-iP2qMbQml1LuRjle
  7. Маникюр: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNpBr14mRl91-ou7l1bWt6AEQhlNYEQ6t

 

Меня зовут Ксю. Я проверяю на себе секреты красоты в домашних условиях.

Смотрите на моем канале уход за волосами, уход за лицом, уход за руками, уход за ногами, уход за телом, макияж, маникюр и другие полезные рекомендации по уходу за собой.

Будем красивыми вместе!

 

#beautyksu

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*